第A15版:新月·思想纵横
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当你的内在冲突消失
才有爱别人的能力
你的
将会让人望尘莫及
数字报刊 电子报 首页  >   2019年1月11日 数字报刊 电子报 数字报刊 上一期  下一期
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你的
将会让人望尘莫及

  文/古三舒

  

  我想你身边一定有这样的两种人:

  一种人虽然已经毕业,但还是会挤出时间利用周末去图书馆看书,晚上会去健身房跑步锻炼,作息时间相当规律,把工作和生活,安排地妥妥当当。

  另外一种人毕业之后,就再也没有拿起书本,白天上班浑浑噩噩,做事拖延马虎,晚上回到家里,如同身体被掏空一般,匆匆叫了个外卖,就往沙发上一躺,刷手机,玩游戏,看综艺,到了晚上十二点的时候,还依依不舍,结果第二天头重脚轻地去上班。

  周而复始,日复一日。

  这两种人的人生轨迹,想必你已经猜出来。

  第一种人工作上步步晋升,生活里把自己锤炼得十分优秀。而第二种人,却整天在抱怨工作不顺,感情遇到挫折,被生活打击得灰头土脸,无力还手。

  可能你会问,究竟是什么样的魔法,可以让人走上两条结果悬殊的道路,我想了想,应该是自律吧。

  为什么自律的人生,可以像开了挂一样,但现实中,却很少有人做得到?

  因为自律意味着你必须有所放弃,不能全部都要。

  这个世界上,太多事情是不可能面面俱到的,你必须有所放弃。

  但人做为一种社会性动物,十分厌恶损失带来的阵痛感。

  一个人得了2000元钱和丢了2000元钱对内心的冲击,哪个更大?显然,丢钱冲击更大,真可谓“相同得失,不同影响”。心理学研究表明,同样的得失,“失”的影响是“得”的两倍。由此看出,人对损失更敏感。这就是“损失厌恶”。

  基于这样的一种本性,很多人不断被它牵着鼻子走。

  于是我们一边狼吞虎咽地吃着垃圾食品,一边幻想自己拥有八块腹肌;

  一边和舍友通宵达旦地LOL,一边期盼着期末考试可以门门功课都过90分;

  一边和同事周周出去KTV游山玩水,一边希望自己能够在30岁前实现财务自由。

  可能会有很多人教你如何自律,但其实在一次又一次的内心追问中,其实你自己应该知晓了答案。

  只是在面对内心真正的答案时,你次次地选择逃避罢了。

  美国黑人作家埃尔德里奇·克里佛曾说过:“你不能解决问题,你就会成为问题。”

  你在拖延中,幻想这些问题可以自行消失。

  但是啊,问题从来都不会自然而然地消失不见,就像愚公要移的那座山一样,不是他把眼睛给闭起来,道路就会顺畅,眼不见为净这句话,听听就好,切不要当真。

  只有在内心审视的过程中,从容地接受自律带来的暂时性损失,才能迈出关键的第一步。

  这个时候,你要对自己自我暗示:

  这种损失是暂时性的,虽然换来了眼前的痛苦,但却能带来长期性的收益,我一定能坚持下去等等。

  要有得,必然要有失

  第二步,在自律的过程中,要选择难走的路。

  日剧《问题餐厅》有一句台词,让我印象十分深刻:

  我们天生就喜欢避重就轻,喜欢那些可以带来即刻反馈的事情。

  但自律式的人生,从来都是要自己脱离已有的舒适区,逼迫自己不断去尝试,去坚持那些“困难”的事情。

  我们就是因为自己内心深处藏匿着不甘心,所以在可以选择的情况下,我们还是愿意下班后去健身房挥汗如雨,还是愿意周末的时候,背起书包,去图书馆泡上一整天,还是愿意在无数个夜晚,琢磨心仪已久的事业到深夜。

  而这些,与各式的葛优躺,无穷无尽的综艺泡沫剧,毫无营养的闲聊扯淡相对比,真的要难上许多倍。

  但你要相信,那些让你痛快半分钟的事情,绝大多数不值得你耗费时间去做。据简书

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